Cikkek archívuma

• 2018.09.10 14:47

  Milyen állapotúak a fogaink?

  Mai magyar fogászati  adatok: a 6 éves gyerekek 41%-nak egészségesek csak a fogai a 12 éves gyerekeknek 2-3 foguk már beteg, és 32 %-uknak fogszabályozó kell, illetve  csak 38,5 %-uknak egészséges a fogínye a 35-44 éves felnőtteknek átlagban 16 foguk lyukas, tömött vagy már nincs is...

• 2018.09.10 14:40

  Mennyi cukrot eszik a magyar?

  Mennyi cukrot fogyasztunk hetente? Magyarországon átlagosan 270 g  hozzáadott cukrot fogyaszt 1 fő hetente, ez majdnem 65 teáskanálnyi mennyiség.   Mekkora az elhízás aránya? 2014-ben a népesség 65 %-a volt túlsúlyos vagy elhízott, a nők 62 %-a, a férfiak 67 %-a.   Előrejelzések...

• 2018.09.07 14:02

  Tönkölypizza recept

  Hozzávalók a tésztához: 35 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt fél tk. só 50 gramm friss élesztő csipet cukor 200 ml langyos víz   Elkészítés: Összekeverjük a lisztet, a sót, a cukrot, belemorzsoljuk az élesztőt, és hozzáöntjük a langyos vizet. Jól összegyúrjuk, dagasztjuk kicsit ,...

• 2018.09.07 13:49

  Meggymártás darával recept

  Hozzávalók a meggymártáshoz: -1 üveg magozott meggybefőtt (680 g) -tört fahéj ízlés szerint -egész szegfűszeg ízlés szerint -3 evőkanál kristálycukor -1 kis zacskó vaníliás cukor -5 evőkanál tejföl -3 evőkanál liszt   Elkészítés: A meggybefőttet a levével együtt feltesszük főni, én még adtam...

• 2018.09.06 19:11

  Cukorfüggő vagy? Teszteld le!

  Cukorfüggő vagy? Teszteld le! Nyugtalan leszel és megijedsz, ha nincs otthon édesség? Minden étkezés után megkívánsz valamilyen édességet? Gyakran vagy álmos napközben? Ha elkezdesz édességet enni, nehéz leállni vele? Megeszel akár egy zacskó kekszet, pedig csak 1-2 darabot akartál? Meg tudod...

• 2018.08.31 19:06

  Mi legyen a tízórai? 3. rész

  Fogadjátok szeretettel  a tízórai-ötletek 3. részét: cukormentes cukkini brownie sajtos cukkinigolyók tejbezab (búzadara helyett zabkorpával készítve) házi túró rudi (elkészíthetjük a gyerekekkel együtt, biztosan élvezni fogják) energiagolyó (datolya, dió, szezámmag, mazsola,...

• 2018.08.31 19:01

  Mi legyen a tízórai? 2. rész

  Folytatjuk a tízórai tippeket :) zöldségchips (sárgarépa, hagyma, cukkini, padlizsán, zeller) frittata zöldségekkel (gyorsan romlik) natúr joghurt gyümölcsökkel, mogyoróval, zabpehellyel, mandulával rétegezve alma-zeller smoothie almás crumble hozzáadott cukor nélkül almás-diós muffin...

• 2018.08.31 18:54

  Mi legyen a tízórai? 1. rész

  Szeretnék Nektek néhány ötletet adni, mit tudnak a kisebbek-nagyobbak vinni magukkal tízórai gyanánt!   fasírtgolyócskák friss salátával, paradicsommal, uborkával, sajtkockákkal sült hús zöldségkörettel, grillezett zöldségekkel (cukkinivel, répával, padlizsánnal) körözött, sajtkrém teljes...

• 2018.08.12 09:01

  Túró rudis muffin

  Hozzávalók: 30 dkg liszt 3 evőkanál kakaópor 1 kávéskanál sütőpor 1 kávéskanál szódabikarbóna 1 db tojás 20 dkg kristálycukor 2 csomag vaníliás cukor 1 dl olaj 4 dl natúr joghurt 3 db Óriás Túró Rudi   Elkészítés Külön összekeverjük a...

• 2018.08.12 08:44

  Feketeerdő torta

  Hozzávalók a piskótához: 6 db tojás 30 dkg cukor 20 dkg liszt 6 evőkanál forró víz 1 csomag sütőpor 1 csipet só 3 púpozott evőkanál kakaópor 1 csomag vaníliás cukor Hozzávalók a krémhez: 1 tasak vaníliás pudingpor 4 dl tej 3 csapott  evőkanál...