Cikkek archívuma

• 2018.02.06 12:04

  Krómhiányom van?

  Magasságodhoz képest túlsúlyos vagy? Gyakran van vizelési ingered? Gyakran vagy szomjas? Hangulatváltozásaid vannak? Szédülsz, ha már 3-4 órája nem ettél? Túlzottan kívánod az édességeket? Ha 3-nál több kérdésre igen a válasz, akkor lehet, hogy KRÓM-hiányod van!   Miért kell a...

• 2018.02.06 11:26

  Tudnivalók a Jódról

  Ma arról lesz szó, hogy mit is tudunk a JÓDRÓL, illetve a hiányáról? Hiánytünetei: -állandó fáradtság -hideg kéz és láb -hangulatingadozások -puffadt bőr -duzzanatok a nyak és a torok környékén -étvágytalanság -romlik a szellemi éberség -fogyás   Fő forrásai: -kagylók, tenger...

• 2018.02.02 20:56

  Réz a szervezetben....

  Mi a réz? -egy létfontosságú  nyomelem, ami a szervezet szinte összes sejtjében megtalálható -legtöbb a májban , a csontokban és az izmokban található belőle   Feladatai a szervezetben: -enzimek alkotóeleme -részt vesz a szervezet méregtelenítésében -a cinkkel együtt véd a rosszindulatú...

• 2018.02.02 20:21

  Mi kell bőrünk egészségéhez?

  Bőrünk egészséges kiemelten fontos, hiszen ez a védőrétegünk a külvilág felé, illetve egyik fő  méregtelenítő szervünk is! Mi kell az egészségéhez? 1.Béta-karotin: sárgarépában, sütőtökben, sárgabarackban található 2.B-vitaminok: élesztőben, sörélesztőben, teljes kiőrlésű gabonákban,...

• 2018.01.26 12:18

  Ételallergiák tünetei, avagy a hasfájáson túl......

  Gyakori tévhit, hogy az Ételallergiák csak emésztőrendszeri tüneteket okozhatnak! Most összegyűjtöttem Nektek azokat a tüneteket,amik hátterében Táplálékallergia is állhat!   Melyek ezek? -hasmenés -székrekedés -hányás -fogyás -hasi...

• 2018.01.10 20:39

  A Haj számokban

  Mennyi hajszálat vesztünk naponta? 50-100 darabot   Mennyi a hajszálak élettartama? -24-72 hónap   Mikor nő több hajunk? -nyáron és ősszel   Mi lehet a hajhullás oka? -állandó szoros copfviselés -pajzsmirigy-probléma -A-vitamin túladagolása -vérhigító és egyéb gyógyszerek...

• 2018.01.09 10:02

  Halogatás ellen 1.

  Új év, új célok, új feladatok! De sokszor az ember hajlamos arra, hogy Halogasson valamit azért, mert nem kellemes a számára, vagy mert a félelem erősebb Nála! De mit tehetünk, ha nem akarunk tovább Halogatni? A Halogatással, ahogy az Újévi fogadalmakkal is az a fő probléma, hogy túl általánosan...

• 2018.01.08 09:41

  Együnk színesen!

  1.PIROS: energiát ad, együnk napi 1 vagy 2 paradicsomot, ami csökkentheti a nőknél a mellrák, férfiaknál a prosztatarák kockázatát -gondoljunk csak a chili porra, goji bogyóra, cayenne borsra: a piros felélénkít, vérkeringést serkent, anyagcsere fokozó 2.SÁRGA:  a vidámság színe, a szemre is...

• 2018.01.07 17:08

  A testsúlycsökkenés hatásai számokban

  A túlsúly  negatívan befolyásolhatja vérnyomás-, és koleszterin-értékeinket is! Számokban kifejezve, mit jelent, ha 10 %-kal csökken a testsúlyunk (elhízás esetén)? 10 %-os testsúlycsökkentés hatásai: -kb. 10 Hgmm-rel csökken a vérnyomás -kb. 10 %-kal csökken az össz-koleszterinszint -kb. 15...

• 2018.01.05 18:35

  TEJ KISOKOS 1

  Ma azért hoztam Nektek egy kis TEJ-KISOKOST, mert nagyon sokszor találkozom azzal a problémával, hogy a Tejfehérje-allergia és a Laktózintolerancia fogalmak összecserélődnek, és ez komoly diétahibát is okozhat! 1.Tejfehérje-allergiás vagyok,  fogyaszthatok  kecsketejet, juhtejet? Nem,...