Az alkohol kalóriatartalma
2023.09.10 18:16
Mindig meglep, amikor valaki azt mondja, hogy fogyókúra, vagy más célból nagyon odafigyel az étkezésre, csökkenti a szénhidrátok bevitelét, de mellette rendszeresen iszik alkoholt.
Miért is?
1 gramm szénhidrát 4,1 kcal-t tartalmaz, míg 1 gramm alkohol 7,1 kcal-t.
1 dl száraz bor kb. 70 kcal
1 dl édes bor: 80-100 kcal
1 dl sör: kb. 50 kcal
1 dl pálinka: kb. 300 kcal
Tehát, ha valaki megiszik mondjuk 2-szer 0,5 dl pálinkát és 2 üveg sört, akkor csak alkohollal 750 kcal-t visz be a szervezetébe, ami kb. 5 zsemlének felel meg.
És akkor még nem beszéltünk az alkohol káros hatásairól.
