Dió, mogyoró, mandula....
2023.03.29 13:18
Dió:
-féreg-és parazitaölő hatású
-csökkenti az érelmeszesedés esélyét
-rosttartalma segíti a normál bélműködést
-olaja koleszterinszint-csökkentő
Mogyoró:
-javítja a koncentrálóképességet
-serkenti az agyműködést
-réztartalma jó hatású a növekedési folyamatokra
-olaját mézzel keverve a régi időkben erősítésre használták
Mandula:
-rendszeresen fogyasztva csökkenti a szívinfarktus esélyét
-segít beállítani a koleszterinszintet
-csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét
Tipp: olajos magvakból egyszerre maximum 3-5 dkg-nyit fogyasszunk!
