Halogatás ellen 1.
2018.01.09 10:02
Új év, új célok, új feladatok!
De sokszor az ember hajlamos arra, hogy Halogasson valamit azért, mert nem kellemes a számára, vagy mert a félelem erősebb Nála!
De mit tehetünk, ha nem akarunk tovább Halogatni?
A Halogatással, ahogy az Újévi fogadalmakkal is az a fő probléma, hogy túl általánosan fogalmazzuk meg a céljainkat, és így nem is tudnánk teljesíteni azokat!
Hiszen, ha megfogadom, hogy ezentúl sportosabb leszek, akkor nem fog történni semmi.
De ha megfogadom, hogy minden nap gyalog jövök haza a munkából, vagy hogy egy héten háromszor 30 percet sétálok, ezek már is megvalósíthatóan hangzanak, ugye?
Tehát az első és a legfontosabb, hogy konkretizáld a céljaidat! Ne általánosságokban gondolkodj!
Gondold ki, írd le, rajzold le, nyomtass ki képeket és ragaszd őket egy albumba, az a lényeg, hogy vizualizáld a konkrét elképzeléseidet!
