Hogy szokjunk le a cukorról? 4. tipp
2018.09.10 15:44
4. tipp: Listázz!
Írj listát arról, hogy mikor, milyen helyzetben nasizol!
Ha Tv-zel, akkor mindig csokit eszel?
Mikor a metróra/buszra mész, minden nap péksütit veszel hazafelé?
A benzinkúton minden tankolásnál iszol egy forró csokit?
A napi 2 kávédhoz mindig jár a süti is?
Ezeket mind mind szépen írd össze, és így rá tudsz jönni, valójában mennyi cukrot fogyasztasz el naponta!
