Hogyan vegyük fel a harcot a baktériumokkal és vírusokkal szemben?
2018.10.04 16:17
- Ha tehetjük, mossunk kezet lehetőleg meleg vízzel és antibakteriális szappannal!
- Arra az esetre, ha nincs lehetőségünk a gyakori kézmosásra, tartsunk magunknál kézfertőtlenítő gélt/törlőkendőt!
- Ha nem tiszta a kezünk, ügyeljünk rá, hogy ne érintsünk meg a szánkat, szemünket, orrunkat!
- Köhögéskor, tüsszentéskor használjunk papírzsebkendőt, ne a kezünket használjuk!
- Lehetőség szerint gyakran szellőztessünk!
- Gyakran tisztítsuk antibakteriális törlővel a használati tárgyakat, a telefont, számítógép billentyűzetet, asztalt, stb, a munkahelyünkön is!
- A használt papírzsebkendőket azonnal dobjuk ki, ne halmozzuk fel.
- Már nyár végén elkezdhetjük szedni a vitaminokat, hogy felkészítsük az immunrendszerünket az őszi-téli időszakra!
- Ha beteg emberekkel érintkeztünk, vegyünk be baktérium-és vírusölő gyógynövény-tartalmú készítményeket, C-vitamint, probiotikumot, grapefruitmag-cseppet, echinaceát, propoliszt, stb. A megelőzés a lényeg!
- Kaphatóak nagyszerű levegőfertőtlenítő spray-k, melyekkel a szellőztetés mellett hatékonyan felvehetjük a kesztyűt a baktériumokkal szemben.
