Hűsítő nyári finomságok
2022.06.23 14:54
1.Hűtött áfonya:
-1 csésze 84 kcal
-gazdag rostban, C-és K-vitaminban
-erős antioxidáns
-védi az ereket, gyulladáscsökkentő
-véd a húgyúti fertőzések ellen
2. Görögdinnye:
-90 %-a víz, ezért remekül hidratálja a szervezetet
-alacsony a kalóriatartalma, de laktató
-likopin van benne , ami egy antioxidáns színanyag
3.Cseresznye:
-egy csésze 90 kcal
-C-vitamint, káliumot és sok rostot is tartalmaz
-gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, és koleszterinszint-csökkentő is
