Jó tanácsok a nyárhoz! :)
2018.07.08 17:04
1.Mindig legyen nálad innivaló, ha elmész otthonról. Mivel hamar felmelegszik az ital, ezért este tegyél be a hűtőbe egy palack vizet, majd reggel viheted is magaddal, vagy használj termoszt, ez nem csak télen lehet hasznos!
2.Mindig használj kalapot/ kendőt/ sapkát, ha huzamosabb ideig kint kell lenned a tűző napon! Bár sokan nem is gondolják , hamar napszúrás lehet a vége, ha nem figyelünk erre.
3.Kerüld a nehéz, zsíros krémek és a túlzott smink használatát! Alapozó helyett ilyenkor remek választás a napvédőt is tartalmazó, színezett BB krém!
4.Mindig legyen nálad törlőkendő, így felfrissítheted magad egy hosszú nap során, áttörölheted az arcodat, kezedet!
5.Nemcsak a fejedet, hanem a szemedet is védened kell, viselj bizonyítottan UV-szűrős napszemüveget!
6. Jó praktika, hogy egy kis szórófejes palackban legyen nálad víz, így benedvesítheted a kezed, arcod, ha szükséges! Egyes gyártóknak vannak illatosított testpermetei is, vagy Te is készíthetsz otthon ilyet illóolajból és vízből!
7.Érdemes nyáron a nehéz, megterhelő fogások helyett lédús, friss ételeket választani! Jók a gyümölcsből készült levesek, krémlevesek, vagy köret gyanánt a gyümölcs például húsételek mellé a rizs, burgonya helyett!
8.Öltözz mindig lengén, ha nagyon meleg az idő, de ne az évszaknak megfelelően, hanem a napi időjárás szerint!
9.Ha légkondit használsz, soha ne legyen sokkal kevesebb a benti hőfok, mint a kinti.
10. Ha tartósan légkondicionált helyiségben tartózkodsz, szerezz be szemcseppet, mert nagyon könnyen kiszárítja a szemet!
