Makula-degeneráció, avagy szemünk egészsége
2019.05.22 15:34
Német szemészorvosok publikálták álláspontjukat a makula- degenerációval kapcsolatban:
-ha valaki cinkben és antioxidánsokban gazdag táplálékot fogyaszt, annak védő hatása van
-a felmérések szerint, akiknek a tápláléka bővelkedik cinkben, béta-karotinban, C-és E-vitaminban, jóval ritkábban betegszenek meg makula- degenerációban
-megállapítást nyert, hogy a dohányzástól való tartózkodás is növelheti a védelmi szintet
Mi a makula-degeneráció?
Macula: a sárgafolt, az éleslátás helye, és ez az a terület, ami az olvasóképességünket is biztosítja
Degeneráció: elfajulást jelent
Macula-degeneráció: az éleslátás helyén az ideghártya sejtjeinek pusztulását jelenti
Két típusa van:
1.Száraz forma
2.Nedves típusú elváltozások
Hajlamosító tényezők:
-Családi halmozódás
-Dohányzás
-Állandó napfényben való munka
-Vitaminszegény étrend
Javasolt a lutein-tartalmú étrendkiegészítők szedése:
-ha a szemek fokozott igénybevételnek vannak kitéve
-számítógéppel dolgozóknak
-gépkocsivezetőknek
-szemüveget viselőknek
-mesterséges fényben dolgozóknak
-időskori látásromlás esetén
Szedjünk:
-luteint
-feketeáfonya-kivonatot
-cinket
-C-és E-vitamint
-érvédő készítményeket
Hagyjuk abba a dohányzást!!!