Mennyi ásványi anyag van a zöldségekben?
2017.07.25 18:13
Sokaktól hallom, hogy nem alkalmaznak étrend-kiegészítőket azzal az indokkal, hogy a zöldségekből és a gyümölcsökből is mindent tudnak fedezni, amire a szervezetnek szüksége van!
Sajnos ez már nem így van, minden évben drasztikusan csökken a növények ásványi anyag tartalma!
Természetesen ez nem azt jelenti, hogy ne együnk zöldséget és gyümölcsöt, továbbra is fogyasszuk el a napi minimum 4-5 adagot belőlük!
Amit tanácsolni tudnék, hogy rendszeresen járjunk vérvételre, figyeljük a testünk jelzéseit, és ha szükség van rá, ma már remek ásványi anyag pótló készítmények léteznek!
Higgyük el, nagyon sok betegséget az ásványi anyagok hiánya okoz!
Kép forrása: www.fogyas.info