Miért egészséges az aszalt szilva?
2023.09.10 18:19
Tudjuk, hogy a szilva egy nagyon egészséges gyümölcs!
Aszalva szintén nagyon jótékony hatású!
Tartalmaz szinte minden B-vitamint (B12-t és biotint nem), kedvező hatású az idegrendszerre, javítja a bélműködést, jót tesz a csontoknak, és segít csökkenteni a vérnyomást is! Támogatja a máj munkáját is!
Reggeli anyagcsere fokozásra igyunk aszaltszilva levet! Előző este áztassunk be 1-2 szem szilvát 1-2 dl vízbe, majd reggel igyuk meg a levét! De tehetjük a reggeli müzlibe is!
Kalóriatartalma nem alacsony, ezért napi 2-3 szemnél többet ne együnk!
