Mik a KISZÁRADÁS JELEI?

2017.03.24 18:12

1.Fejfájás: felborul az elektrolit-háztartás, és a szervezet így próbálja meg felhívni a figyelmet, a vér besűrűsödik és kevesebb Oxigént tud szállítani az agyba

2.Sötétsárga vizelet: méreganyagok nem tudnak kiürülni a szervezetből, a vizeletet sárgára színezik, de ha eleget iszunk, a salakanyagokat könnyen kimossa a testből a folyadék

3.Székrekedés: szintén a salakanyagok felszaporodnak, de folyadék nélkül nem tudnak kiürülni

4.Koncentrációzavar

5.Fáradtság

6. A pulzus és a légzésszám megnő

7.A bőr láthatóan nagyon száraz

8. Gyengeség, szédülés

9.Száraz nyálkahártyák (száj, orr, torok)

A legjobb, ha tiszta vizet iszunk, de ha unalmasnak találjuk, feldobhatjuk mentával, citrommal, készíthetünk gyümölcsös vizeket, turmixokat!

Ha nem tudunk elegendő folyadékot inni, akkor kerüljük a kávé és az erős tea fogyasztását, mert ezek vízhajtó tulajdonságuknál fogva még több vizet kihajtanak a szervezetből!

 

 

Vissza

Elérhetőség

eletmodesminden

© 2017 Életmód és Minden -- Minden jog fenntartva

Powered by Webnode