Milyen vitaminok nélkülözhetetlenek őszre?
2018.09.26 18:59
4 olyan vitamint mutatok most Nektek, ami nélkülözhetetlen az ŐSZI egészségmegőrzéshez, melyek ezek?
1.B6-vitamin:
-hal-és húsfélékben, tejtermékekben, májban találkozhatunk vele
2.D-vitamin:
-tej, tejtermékekben, tőkehalban, májban, tojásban fordul elő
3. C-vitamin:
-paprikában, bogyós gyümölcsökben, citrusfélékben
4. A-vitamin:
-májban, sárgarépában, tejben, csukamájolajban van
