Mit egyél, hogy hidratált legyél?
2017.08.24 08:26
Mit egyél, hogy hidratált legyél?
1.Uborka: eheted joghurttal, készíthetsz belőle limonádét, levest
2. Joghurt: sok benne az ásványi anyag, és 85 %-a víz
3. Görögdinnye: mivel nagy része víz és ásványi anyag, igazi hidratáló bomba, turmixolj össze dinnyét jéggel és citromlével, kiváló hűsítő
4.Rooibos tea: nincs benne koffein, ezért bátran lehet inni, nem von el vizet a szervezetedből, készíts belőle jeges teát citrommal, nagyon finom!