Mit okoz a sok cukor?
2017.05.03 09:13
Mit okoz az, ha sok cukrot fogyasztunk?
-elnyomja az immunrendszert
-felborítja az ásványi anyag-szintet (réz, cink főleg)
-csökkenti a szövetek rugalmasságát, működőképességét
-akadályozza a tápanyagok felszívódását
-rontja a fogakat
-csökkenti a növekedési hormonok szintjét
-depressziót okozhat
-növeli a mellrák és egyéb rákos megbetegedések kockázatát
Mire figyeljünk?
a rejtett cukrot tartalmazó élelmiszerekre: pl. ketchup, gyümölcslevek, gyümölcsjoghurtok, müzli, baba ételek, baba gyümölcslevek
