Mit tegyünk, ha allergiásak vagyunk?
2017.03.21 18:09
Februártól májusig a fapollenek, májustól július végéig a fűpollenek, július végétől októberig a gyompollenek okoznak allergiás tüneteket!
Magas pollenszám esetén (virágzás idején) a következő alapelvek betartása segíthet:
-tartózkodjunk zárt helyen, amennyit tudunk persze
-korlátozzuk a szellőztetést (vidéken 19-24 óra, városban 6-8 óra között tanácsos ablakot nyitni)
-porszívózzunk gyakran és rendszeresen
-csökkentsük a szabadban végzett aktivitást ebben az időszakban
-mossunk naponta hajat (sampont nem szükséges mindennap, elég a folyó víz is)
-ne vigyük be az utcai ruhát a hálószobába
-ne szárítsunk ilyenkor ruhát és ágyneműt a szabadban
-az orrjáratokat naponta mossuk át tenyérből felszívott langyos vízzel
