Mitől vagyok kimerült?
2017.09.10 09:38
A kimerültség okai lehetnek:
- Vérszegénység: könnyen kezelhető vastartalmú gyógyszerekkel, étrend-kiegészítőkkel és vastartalmú ételek fogyasztásával
- Pajzsmirigy-alulműködés: vérvizsgálattal kideríthető, hormonpótlás szükséges
- Alvási apnoe: azt jelenti, hogy éjszaka egy-egy pillanatnyi légzésleállás van, ami megszakítja az alvást, így a pihenés nem lesz kielégítő, egyik tünete lehet a horkolás, és az állandó reggeli kimerültség-érzet, ilyen esetben célszerű felkeresni egy alvásközpontot, ahol kideríthető a baj
- Túlhajszoltság, kialvatlanság: a munkaidő egyre hosszabb, kevés az esély az stressz-mentes pihenésre, romlik az emberek életminősége, sok a feladat, kevés az idő
