Napozási kisokos
2017.06.09 10:04
Sok vita van arról, hogy kell-e naptejet használnunk, vagy sem?
Én mindenképpen azt gondolom, hogy nem az a kérdés, hogy használunk-e, hanem, hogy milyet!
A leginkább a gyógyszertárban is kapható, bőrgyógyászatilag tesztelt, hipoallergén készítményeket ajánlom!
Összeállítottam Nektek egy kis napozási kisokost! 
:)
1. Ne csak a strandon használjunk fényvédőt, ha nagyon fehér bőrűek vagyunk, illetve sok anyajegyünk van, mindenképpen a hétköznapokban is alkalmazzunk fényvédő krémet, akkor is, ha csak a buszra megyünk, vagy dolgozni!
2. Soha ne napozzunk sminkben, parfümös bőrrel!
3. A naptejek többsége nem az arcra lett kifejlesztve, használjunk speciális, napvédő arckrémet!
4. Napozás után mindig használjunk bőrvédő, hidratáló, nedvességpótló testápolót!
5. Mindig védjük szemünket is, használjunk UV- szűrővel rendelkező napszemüveget!
6. Soha ne hagyjuk a fejünket fedetlenül, viseljünk kalapot, sapkát!
7. Mindig legyen nálunk folyadék, a legjobb a tiszta víz!
8. Figyeljünk arra, hogy nem elég, ha napi egyszer bekenjük magunkat napvédővel, minden fürdőzés előtt használjunk napvédőt, sőt, ha egész nap strandolunk és napozunk, óránként kenjük be magunkat!
9. Örök igazság, hogy 11 és 15 óra között ne menjünk közvetlen napra, de ez nem azt jelenti, hogy ekkor nem kell bekenni magunkat, figyeljük az UV –sugárzás mértékét, manapság már lehet vásárolni UV-szintet jelző karkötőket!
10. Ha segíteni szeretnénk a barnulást, szedhetünk béta-karotin kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítőket, együnk sárgarépát, sárgabarackot!
11. Szedjünk antioxidánsokat: C-vitamint, E-vitamint, szőlőmag-kivonatot, szelént, cinket, omega-2 zsírsavat: ezek ugyanis segítenek megelőzni a szabadgyökök károsító hatásait.
12. Arra az esetre, ha mégis leégnénk, tartsunk magunknál Aloe vera vagy Körömvirág krémet /sprayt , ezek gyulladáscsökkentő hatásúak!
