Réz a szervezetben....
2018.02.02 20:56
Mi a réz?
-egy létfontosságú nyomelem, ami a szervezet szinte összes sejtjében megtalálható
-legtöbb a májban , a csontokban és az izmokban található belőle
Feladatai a szervezetben:
-enzimek alkotóeleme
-részt vesz a szervezet méregtelenítésében
-a cinkkel együtt véd a rosszindulatú betegségekkel szemben
-segíti a vas beépülését a hemoglobinba
Felnőttek napi szükséglete: 0,9-3 mg-ig
Hiánybetegség tünetei:
-nem alkoholos zsírmáj
-elégtelen melaninképződés (festékanyag )
-depresszió (elégtelen dopaminképződés miatt)
-magas triglicerid-szint
-vérszegénység (ritka)
-idegrendszeri tünetek
Kezelési cél: időben felismerni a hiányt, az idegrendszeri károsodások előtt
Diagnózis:
-vérvétel
-májbiopszia
Terápia: rézpótlás
Különösen figyelni kell, hogy ne tejjel, tojással vegyük be a tablettát/folyadékot, mert ezek rontják a réz felszívódását!
Miben van réz?
kakaóban, csokiban, diófélékben, halban, tenger gyümölcseiben, lencsében ,borsóban, babban, petrezselyemben, majorannában, szerecsendióban, borsban
