Uzsis táska tartalma
2017.07.18 17:56
Még szerencsére másfél hónap van hátra a nyári szünetből, de a gyerekek ilyenkor táborba mennek, és most sem mindegy, hogy mi kerül az uzsonnás táskába!
Egy ausztráliai magazin szerint egy uzsonnás táska a következőkből álljon:
-legalább 2 db gyümölcs vagy zöldség (friss, aszalt vagy konzerv)
-legalább 1 adag tejtermék, pl. joghurt, tej vagy sajt
-legalább 3-4 adag szénhidrátban gazdag étel, pl. kenyér,
kétszersült, magokból és aszalt gyümölcsökből álló müzliszelet, tészta
-legalább egy adag fehérje
A mennyiségek természetesen életkoronként változnak!
Hogy mi számít 1 adagnak?
Nemsokára kiderül, ezen kívül ötleteket is adok arra, hogy mi kerüljön az uzsis táskába
