Összes cikk

• 2023.09.10 18:23

  Miért fontos az alvás?

    1. felszabadítja az agyalapi mirigyben termelődő növekedési hormont, ezzel serkenti a szervek és a szövetek megújulását 2. lassítja testünk anyagcseréjét, ezáltal a szervek sejtjeinek öregedését, alvás közben kevesebb energiát használunk, mint napközben 3. csökkenti oxigénigényünket, minek...

• 2023.09.10 18:21

  Menstruáció előtti vizesedés

  Sokan szenvednek a köznyelvben „vizesedésnek” nevezett problémától. Nagyon sok nőnél a menstruáció előtt is jellemzően kialakulhat időszakos ödémásodás. Szedjünk B6-vitamint ebben az időszakban! Ételekkel is segíthetjük a B6-vitamin pótlását. Melyek ezek? Banán, tojássárga, búzacsíra, csirkehús,...

• 2023.05.11 16:25

  Asztma kisokos

  -az asztmás betegek száma az 1950-es évektől indult rohamos emelkedésnek -a Földön jelenleg kb. 300 millió asztmás beteg él -Magyarországon kb. 150-200 ezer felnőtt és 50 ezer gyerek asztmás van, a fiúknál kétszer gyakoribb Asztma okai lehetnek: -kipufogógáz -tej, tojás-és szója allergia -pollen,...

• 2023.04.02 18:01

  Mi volt előbb, a szorongás vagy a bélbetegség?

  Sokszor azt gondoljuk, hogy a szorongás vagy a depresszió okozza az emésztési problémákat, de gyakran ez fordítva van, és a bélben levő változások indítják el a mentális betegségeket, az egyensúly kibillenését.   A szerotonin 90 %-át ugyanis a gyomor-bélrendszer állítja elő,...

• 2022.06.27 08:14

  Mi az úgynevezett „vizesedés”?

    Orvosilag ez egy olyan folyadékszaporulat, ami a bőr alatt láthatóan, vagy tapinthatóan alakul ki, illetve megnyomva a területet, úgynevezett ujjnyomot ad, vagyis ha benyomjuk, nem tűnik el azonnal az ujjnyomunk. Nyáron általában gyakoribb probléma, mert az erek kitágulnak a meleg...

• 2022.02.04 14:19

  Mire jó a Feketekömény olaj?

    Ismeritek a FEKETEKÖMÉNY OLAJAT? -már az ősi Egyiptomban is alkalmazták Milyen tápanyagokban gazdag a Feketekömény-olaj? -kalcium -réz -folsav -vas -foszfor -fehérje -sztearinsav -B1-, B2- és B3-vitamin -cink Főbb hatásai: -serkenti az immunsejtek termelődését -védi a...

• 2022.02.04 14:03

  Herpesz és a stressz

  Herpesz és a lelki okok: Azt már régóta tudjuk, hogy a pszichés problémák nagymértékben befolyásolják a fizikai állapotot is! Miért van ez? Mert stressz hatására a szervezet mellékvese-kéreg hormont termel, ami csökkenti az immunrendszer védekezőképességét! Néhány betegség, amelyre közvetlenül hat...

• 2020.02.11 08:39

  Termékjelölések, avagy a CUKOR másképp

    1.Glükóz, méz, invertcukor, méz, dextróz, kukoricaszirup, rizsszirup: ezek az elnevezések a cukor különböző formáit jelentik. Óz végződésnél biztos, hogy a termék tartalmaz cukrot 2.Hozzáadott cukrot nem tartalmaz: a gyártás során plusz cukrot nem adtak a termékhez, de természetesen...

• 2020.02.11 08:11

  Minden a TŐZEGÁFONYÁRÓL

  a tőzegáfonya igen gazdag antioxidánsokban, melyek védik szervezetünket a káros oxidációs folyamatoktól, óvják testünket az öregedéstől    olyan anyagot tartalmaz, amely képes meggátolni az E. coli baktérium megtelepedését a hólyag falán, illetve a húgycsövön   gazdag...

• 2020.02.11 08:07

  Mennyi az annyi a gyümölcsjoghurtokban?

  Tudtátok, hogy 100 g  Gyümölcsjoghurt átlagosan 14,1 % cukrot tartalmaz? A WHO jelenlegi ajánlása szerint naponta 25 g cukrot volna szabad megennünk! Más országokban már kaphatóak akár 6 édességfokozatban is a joghurtok, 0-tól 13 %-os cukortartalomig!   Mit tegyünk, ha nem tudunk...