Összes cikk

• 2020.02.11 08:04

  Napindító turmix

  Kezdjük a napot egy egészséges és finom turmixszal! Hozzávalók: -2 hámozott narancs -3 sárgarépa -1 kis darabka gyömbér -2 kiskanál chia mag -1 kiskanál lenmagolaj -víz   Turmixoljuk össze a hozzávalókat, és kész is! Narancs: gyomorerősítő, emésztést serkentő, étvágyjavító és...

• 2020.02.11 07:57

  Hogy mérjünk vérnyomást?

    1.Mérés előtt 5 percig pihenjen az alany, nyugodt környezetben! 2. Mérés előtt 30 perccel már ne igyon kávét, ne dohányozzon! 3. Ne legyen sürgető vizelési ingere a mérés alatt! 4. Mindkét karon mérjünk, egymás után! 5. Használjunk megfelelő mandzsettát! Fontos, hogy ne legyen túl...

• 2020.02.11 07:52

  Mit kell tudnunk a VÖRÖS SZŐLŐLEVÉLRŐL?

  ANTIOXIDÁNSOKban és polifenolokban nagyon gazdag, ezáltal kitűnően hasznosítható a gyógyászatban   Az antioxidánsok a keletkező szabadgyökök károsító hatásaitól védik meg a szervezetet , főleg az ereket, hatásukra kevésbé vagy egyáltalán nem telepednek meg az érfalakon a plakkok,...

• 2020.02.11 07:34

  Zöldárpa italpor mint ANTIOXIDÁNS-bomba

    Nagyon magas a fehérje-, az ásványi anyag-, a vitamin-és enzimtartalma Magas a rosttartalma Az őszi árpa tavaszi friss, zöld levelét tartják „a föld tápanyagokban leggazdagabb növényének”. Miben gazdag? A-vitaminban C-vitaminban B1-, B2-, B5- és...

• 2019.07.22 08:39

  "Gyomorrontás" diétája

  Míg tipikusan télen a megfázás, nyáron sajnos egyéb megbetegedések keseríthetik meg az életünket. Az egyik ilyen, a nyaralásokon is előforduló, a köznyelvben csak „gyomorrontásként” emlegetett hányással, hasmenéssel, szédüléssel, lázzal, gyengeséggel járó tünetegyüttes. Fontos a...

• 2019.05.22 15:51

  Mi kell a májnak?

  Becslések szerint egy átlagos nyugati ember hozzávetőleg 3000 különféle vegyi anyag hatásának van kitéve, ami nagymértékben megviseli egészségünket, megterheli a méregtelenítő rendszerünket. Mivel ezeket az anyagokat  a MÁJUNK küszöböli ki a testünkből, azaz MÉREGTELENÍT, ezért kiemelten...

• 2019.05.22 15:34

  Makula-degeneráció, avagy szemünk egészsége

    Német szemészorvosok publikálták álláspontjukat a makula- degenerációval kapcsolatban: -ha valaki cinkben és antioxidánsokban gazdag táplálékot fogyaszt, annak védő hatása van -a felmérések szerint, akiknek a tápláléka bővelkedik cinkben, béta-karotinban, C-és E-vitaminban, jóval ritkábban...

• 2019.05.07 17:01

  Mit tehetünk a Háziporatka-allergia ellen?

  Ma a  HÁZIPORATKA-ALLERGIÁVAL foglalkozunk, helyesebben mondva azzal a tünetegyüttessel, amikor a háziporatka melléktermékei a szoba levegőjébe kerülnek és allergiás tüneteket okoznak! Az atka legtöbbször szőnyegekben, szőnyegpadlókon, függönyökben, matracok varrataiban telepszik...

• 2019.05.07 16:47

  Mitől lehet rózsaszín a só?

  A rózsaszín Himalája só több ásványi anyagot tartalmaz, mint nem rózsaszín társai. Mitől rózsaszín? A benne található cink, bór, foszfor és egyéb  ásványi anyagok miatt , ezekből alapvetően kevesebbet fogyasztunk a mindennapokban, mint amennyit kellene. A himalájai só kevésbé feldolgozott,...

• 2019.05.07 16:00

  Vashiány, fertőzés és petrezselyem?

  A PETREZSELYEM amellett,  hogy nagyon finom ízt ad ételeinknek, gyógyhatásairól is imert. Melyek ezek? -gazdag klorofillban, illóolajokban -jelentős az A-, B-, C-, E-, és K-vitamintartalma, a foszfor, kalcium, kén, réz-és vastartalma -kiváló antioxidáns -vízhajtó, segít megelőzni a vesekő, a...