Összes cikk

• 2018.01.03 12:08

  Mit tehetsz a sejtöregedés ellen?

  1.Immunrendszerünk egy része az emésztőrendszerünkben van, így arra van szükség, hogy támogassuk azt! Készíts leveket, turmixokat, köreted krumpli helyett legyen saláta, fogyassz emésztéstámogató gyógyteákat, élőflórás joghurtot, probiotikumokat, prebiotikumokat (pl. csicsókát)! 2.Fogyassz...

• 2018.01.02 08:50

  Téli C-vitamin bomba recept Horandrától

  Nem hiszek a sokféle új évi fogadalomban! Kezdetnek elég annyi is, hogy megígérjük saját magunknak, hogy minden nap teszünk egy apró lépést az egészségünkért! Ezért  hoztam Nektek egy finom, frissítő lé receptet: Hozzávalók: 2 narancs 1 mandarin egy kisebb répa 1 zellerszár Beletesszük...

• 2018.01.01 09:16

  Miért ne csak Szilveszterkor együnk lencsét?

  Újév első napján, ha lencsét eszünk, gazdag évünk lesz! De miért is olyan egészséges a Lencse? jelentős mennyiségben tartalmaz A-, B1-, és B2-vitaminokat gazdag kalciumban, folsavban, foszforban, magnéziumban, káliumban, vasban és cinkben kiemelkedő fehérjetartalma miatt a vegetáriánus...

• 2017.12.29 20:26

  A MÁJ takarítója: a MÁRIATÖVIS!

  A Karácsony és a Szilveszter általában a nagy evések és ivások időszaka ! De ne feledjük el, hogy ilyenkor a Májunkra nagy teher hárul! Ma egy olyan gyógynövényt mutatok be, ami segíti a  máj méregtelenítő funkcióját! Ez a MÁRIATÖVIS! -megvéd a szervezetbe kerülő toxinok káros...

• 2017.11.16 21:14

  Migrén okai lehetnek

    éhség elhasznált levegő folyadékhiány vashiányos vérszegénység kialvatlanság túlfeszített szellemi munka fronthatás légúti vírusfertőzések krónikusan visszatérő orrmelléküreg-gyulladás szemészeti rendellenességek neurológiai betegségek túlzott stressz hormonális...

• 2017.11.15 21:54

  Milyen okai lehetnek a hajhullásnak?

  állandó szoros copfviselés pajzsmirigy-probléma A-vitamin túladagolása vérhigító és egyéb gyógyszerek mellékhatása stressz túlzott koffein-fogyasztás zsíros ételek túlzott alkohol-fogyasztás szteroid-szedés túlzott korpásodás túl gyakori hajmosás dohányzás túlzott...

• 2017.11.12 20:14

  Milyen ételek nem ajánlottak Magas vérnyomás esetén?

    Legfőképpen a SÓTARTALOMRA kell figyelnünk, ezért nem ajánlottak: sóval  tartósított élelmiszerek sós húskészítmények, szalonnák sóval pácolt húsok figyeljünk a sajtokra, mert magas a nátrium-tartalmuk chipsek, sózott magvak, ropik, kekszek, krékerek sós savanyúságok gyors- és...

• 2017.11.01 22:20

  Magnézium kisokos

  Sokszor halljuk, hogy szedjünk MAGNÉZIUMOT! De azt már kevésbé, hogy nem mindegy, milyen fajta Magnéziumot viszünk be a szervezetünkbe! Természetesen az lenne a legjobb, ha a napi magnézium-szükségletünket az étkezéssel fedezni tudnánk, de ez általában nem sikerül! Napi ajánlott mennyiség egy...

• 2017.10.11 21:26

  Gyermekek immunerősítése 7-10

    7. Mérsékeljük a cukrozott üdítők, fehérlisztből  készült pékáruk, mesterséges adalékokkal készült ételek fogyasztását! Legyen az étrendben friss zöldség, gyümölcs, készíthetünk otthon zöldségchipseket, hozzájuk mártogatóst joghurtból, kísérletezzünk bátran! 8.Fontos az ESSZENCIÁLIS...

• 2017.10.11 21:23

  Gyermekek immunerősítése 4-6

  Az első 3 tipp után tovább nyargalunk Immunerősítés témakörben! 4.Mindig , minden nap kérjük meg a gyermeket, hogy mesélje el a napját, hallgassuk figyelmesen, ez ugyanis segíti a feszültség-oldást! A sztesszes gyermek hamarabb lesz beteg! 5.Mindig öltöztessük megfelelően a gyerekeket, inkább...