Összes cikk

• 2018.01.02 08:50

  Téli C-vitamin bomba recept Horandrától

  Nem hiszek a sokféle új évi fogadalomban! Kezdetnek elég annyi is, hogy megígérjük saját magunknak, hogy minden nap teszünk egy apró lépést az egészségünkért! Ezért  hoztam Nektek egy finom, frissítő lé receptet: Hozzávalók: 2 narancs 1 mandarin egy kisebb répa 1 zellerszár Beletesszük...

• 2018.01.01 09:16

  Miért ne csak Szilveszterkor együnk lencsét?

  Újév első napján, ha lencsét eszünk, gazdag évünk lesz! De miért is olyan egészséges a Lencse? jelentős mennyiségben tartalmaz A-, B1-, és B2-vitaminokat gazdag kalciumban, folsavban, foszforban, magnéziumban, káliumban, vasban és cinkben kiemelkedő fehérjetartalma miatt a vegetáriánus...

• 2017.12.29 20:26

  A MÁJ takarítója: a MÁRIATÖVIS!

  A Karácsony és a Szilveszter általában a nagy evések és ivások időszaka ! De ne feledjük el, hogy ilyenkor a Májunkra nagy teher hárul! Ma egy olyan gyógynövényt mutatok be, ami segíti a  máj méregtelenítő funkcióját! Ez a MÁRIATÖVIS! -megvéd a szervezetbe kerülő toxinok káros...

• 2017.11.16 21:14

  Migrén okai lehetnek

    éhség elhasznált levegő folyadékhiány vashiányos vérszegénység kialvatlanság túlfeszített szellemi munka fronthatás légúti vírusfertőzések krónikusan visszatérő orrmelléküreg-gyulladás szemészeti rendellenességek neurológiai betegségek túlzott stressz hormonális...

• 2017.11.15 21:54

  Milyen okai lehetnek a hajhullásnak?

  állandó szoros copfviselés pajzsmirigy-probléma A-vitamin túladagolása vérhigító és egyéb gyógyszerek mellékhatása stressz túlzott koffein-fogyasztás zsíros ételek túlzott alkohol-fogyasztás szteroid-szedés túlzott korpásodás túl gyakori hajmosás dohányzás túlzott...

• 2017.11.12 20:14

  Milyen ételek nem ajánlottak Magas vérnyomás esetén?

    Legfőképpen a SÓTARTALOMRA kell figyelnünk, ezért nem ajánlottak: sóval  tartósított élelmiszerek sós húskészítmények, szalonnák sóval pácolt húsok figyeljünk a sajtokra, mert magas a nátrium-tartalmuk chipsek, sózott magvak, ropik, kekszek, krékerek sós savanyúságok gyors- és...

• 2017.11.01 22:20

  Magnézium kisokos

  Sokszor halljuk, hogy szedjünk MAGNÉZIUMOT! De azt már kevésbé, hogy nem mindegy, milyen fajta Magnéziumot viszünk be a szervezetünkbe! Természetesen az lenne a legjobb, ha a napi magnézium-szükségletünket az étkezéssel fedezni tudnánk, de ez általában nem sikerül! Napi ajánlott mennyiség egy...

• 2017.10.11 21:26

  Gyermekek immunerősítése 7-10

    7. Mérsékeljük a cukrozott üdítők, fehérlisztből  készült pékáruk, mesterséges adalékokkal készült ételek fogyasztását! Legyen az étrendben friss zöldség, gyümölcs, készíthetünk otthon zöldségchipseket, hozzájuk mártogatóst joghurtból, kísérletezzünk bátran! 8.Fontos az ESSZENCIÁLIS...

• 2017.10.11 21:23

  Gyermekek immunerősítése 4-6

  Az első 3 tipp után tovább nyargalunk Immunerősítés témakörben! 4.Mindig , minden nap kérjük meg a gyermeket, hogy mesélje el a napját, hallgassuk figyelmesen, ez ugyanis segíti a feszültség-oldást! A sztesszes gyermek hamarabb lesz beteg! 5.Mindig öltöztessük megfelelően a gyerekeket, inkább...

• 2017.10.11 21:19

  Gyermekek immunerősítése 1-3

  Az első 3 tipp bár elsőre úgy tűnhet , hogy nincs köze az IMMUNRENDSZER működéséhez, de higgyétek el, nagyon is fontos! Ha a gyermek nem kapja meg a napi szükséges tápanyag-mennyiséget, vagy nem tudja kipihenni magát, sokkal könnyebben lesz beteg! 1.Fontos, hogy minden nap REGGELIZZEN a gyermek,a...