Összes cikk

• 2017.09.10 09:38

  Mitől vagyok kimerült?

  A kimerültség okai lehetnek: Vérszegénység: könnyen kezelhető vastartalmú gyógyszerekkel, étrend-kiegészítőkkel és vastartalmú ételek fogyasztásával Pajzsmirigy-alulműködés: vérvizsgálattal kideríthető, hormonpótlás szükséges Alvási  apnoe: azt jelenti, hogy éjszaka egy-egy pillanatnyi...

• 2017.09.09 09:56

  8. Fogykúrás tévhit: a gluténmentes táplálkozással fogyhatsz!

  8.     Fogyókúrás tévhit:  a gluténmentes táplálkozással fogyhatsz! Hibás! Ha gluténmentes táplálkozáson azt érted, hogy a búza, árpa, rozs, zab elhagyásával mindent ugyanígy ehetsz, csak más lisztekkel, akkor el kell, hogy keserítselek, a gluténmentes bukta, kakaós csiga,...

• 2017.09.08 09:46

  7. Fogyókúrás tévhit: ha csak salátát eszel, fogyni fogsz!

  7.     Fogyókúrás tévhit: ha csak salátát eszel, fogyni fogsz! Hibás! Bár a zöldségek kalóriaszegények, az öntetek , magvak, bacon, kruton, főtt tojás alaposan megdobja a saláta kalóriaértékét! Így lesz  a 100  kalóriás salátádból 500 kalóriás! A saláta nagyon jó választás...

• 2017.09.07 06:19

  6.Fogyókúrás tévhit: ha áttérsz a vegán étkezésre, akkor biztosan lefogysz!

  6.     Fogyókúrás tévhit: ha áttérsz a vegán étkezésre, akkor biztosan lefogysz! Hibás! Miért is? Mert sokan félreértelmezik a vegán konyhát! Milyen ételekre gondolok? Sült krumpli, tészta (tojásmentes), csoki: ezek is vegánok, nemde? De a vegán konyha nem ezekből az elemekből...

• 2017.09.06 09:08

  5. Fogyókúrás tévhit: mindent ehetsz, ami egészségesnek tartott........

  5.     Fogyókúrás tévhit: Mindent ehetsz, ami egészségesnek tartott, és ezekből brmennyit! Hibás! Az egészséges ételek, mint pl. a gyümölcsök, és  a teljes kiőrlésű kenyér egészségesek, de nem kalória-szegények, így figyelni kell ezek bevitelére is! Mikre kell fokozottan...

• 2017.09.05 09:32

  4. Fogyókúrás tévhit: koplalással felgyorsítható a fogyás!

  4.     Fogyókúrás tévhit: koplalással felgyorsítható a fogyás! Hibás! A koplalástól lelassul az anyagcseréd, így nehezebben mennek le rólad a kilók! Ha kiéhezteted a szervezetedet, felborul az anyagcseréd, és lemeríted a tartalékaidat, ami falási rohamokhoz, jojo- effektushoz...

• 2017.09.04 21:05

  Meddig jó a SZEMPILLASPIRÁL?

  Te milyen gyakran válogatod és cseréled a kozmetikumaidat?   Tudod, hogy mennyi idő után kell például szempillaspirált cserélned?         A SZEMPILLASPIRÁLT: 10-12 hetente cserélni kellene, de miért? Mert minden egyes használatkor...

• 2017.09.04 14:39

  3. Fogyókúrás tévhit: ha sportolsz, annyit ehetsz, amennyit szeretnél!

  3.     Fogyókúrás tévhit:  ha sportolsz, annyit ehetsz, amennyit szeretnél! Hibás! Ha egészségtelen, tápanyagban szegény ételeket, üres kalóriákat fogyasztasz, hiába mozogsz, ennek ellenére még hízhatsz is! Ha eredményes fogyást szeretnél, össze kell hangolnod a mozgást és...

• 2017.09.03 09:00

  2. Fogyókúrás tévhit: a light termékek egészségesebbek!

  2.     Fogyókúrás tévhit: a light termékek egészségesebbek! Hibás! Bár valóban kevesebb kalóriát tartalmaznak, bőven van bennük nátrium, mesterséges édesítőszer, cukor, adalékanyag, ízfokozó! Miért károsak? Mivel azt gondoljuk, hogy a light termékekkel jót teszünk magunknak,...

• 2017.09.02 08:15

  1. Fogyókúrás tévhit -este hat után......

  1.    18 óra után már nem ehetsz semmit! Hibás! A fogyásnál nem az óra számít, hanem az, hogy mennyi kalóriát viszünk be! A fogyáshoz csökkenteni kell a napi bevitt kalóriamennyiséget személyre szólóan! Mi a legjobb megoldás? Együnk napi többször, de kevesebbet! Mindenképpen kérjük...