Összes cikk

• 2017.09.10 10:46

  9. Fogyókúrás tévhit: minden nassolnivalót teljes mértékben el kell hagynod, ha fogyni szeretnél!

  9.     Fogyókúrás tévhit: Minden nassolnivalót teljes mértékben el kell hagynod, ha fogyni szeretnél! Hibás! Nem szabad teljes mértékben minden ételt elhagynunk, amit szeretünk, mert minél jobban tiltva van valami nekünk, annál inkább vágyunk rá, és ilyenkor jönnek a tipikus...

• 2017.09.10 09:38

  Mitől vagyok kimerült?

  A kimerültség okai lehetnek: Vérszegénység: könnyen kezelhető vastartalmú gyógyszerekkel, étrend-kiegészítőkkel és vastartalmú ételek fogyasztásával Pajzsmirigy-alulműködés: vérvizsgálattal kideríthető, hormonpótlás szükséges Alvási  apnoe: azt jelenti, hogy éjszaka egy-egy pillanatnyi...

• 2017.09.09 09:56

  8. Fogykúrás tévhit: a gluténmentes táplálkozással fogyhatsz!

  8.     Fogyókúrás tévhit:  a gluténmentes táplálkozással fogyhatsz! Hibás! Ha gluténmentes táplálkozáson azt érted, hogy a búza, árpa, rozs, zab elhagyásával mindent ugyanígy ehetsz, csak más lisztekkel, akkor el kell, hogy keserítselek, a gluténmentes bukta, kakaós csiga,...

• 2017.09.08 09:46

  7. Fogyókúrás tévhit: ha csak salátát eszel, fogyni fogsz!

  7.     Fogyókúrás tévhit: ha csak salátát eszel, fogyni fogsz! Hibás! Bár a zöldségek kalóriaszegények, az öntetek , magvak, bacon, kruton, főtt tojás alaposan megdobja a saláta kalóriaértékét! Így lesz  a 100  kalóriás salátádból 500 kalóriás! A saláta nagyon jó választás...

• 2017.09.07 06:19

  6.Fogyókúrás tévhit: ha áttérsz a vegán étkezésre, akkor biztosan lefogysz!

  6.     Fogyókúrás tévhit: ha áttérsz a vegán étkezésre, akkor biztosan lefogysz! Hibás! Miért is? Mert sokan félreértelmezik a vegán konyhát! Milyen ételekre gondolok? Sült krumpli, tészta (tojásmentes), csoki: ezek is vegánok, nemde? De a vegán konyha nem ezekből az elemekből...

• 2017.09.06 09:08

  5. Fogyókúrás tévhit: mindent ehetsz, ami egészségesnek tartott........

  5.     Fogyókúrás tévhit: Mindent ehetsz, ami egészségesnek tartott, és ezekből brmennyit! Hibás! Az egészséges ételek, mint pl. a gyümölcsök, és  a teljes kiőrlésű kenyér egészségesek, de nem kalória-szegények, így figyelni kell ezek bevitelére is! Mikre kell fokozottan...

• 2017.09.05 09:32

  4. Fogyókúrás tévhit: koplalással felgyorsítható a fogyás!

  4.     Fogyókúrás tévhit: koplalással felgyorsítható a fogyás! Hibás! A koplalástól lelassul az anyagcseréd, így nehezebben mennek le rólad a kilók! Ha kiéhezteted a szervezetedet, felborul az anyagcseréd, és lemeríted a tartalékaidat, ami falási rohamokhoz, jojo- effektushoz...

• 2017.09.04 21:05

  Meddig jó a SZEMPILLASPIRÁL?

  Te milyen gyakran válogatod és cseréled a kozmetikumaidat?   Tudod, hogy mennyi idő után kell például szempillaspirált cserélned?         A SZEMPILLASPIRÁLT: 10-12 hetente cserélni kellene, de miért? Mert minden egyes használatkor...

• 2017.09.04 14:39

  3. Fogyókúrás tévhit: ha sportolsz, annyit ehetsz, amennyit szeretnél!

  3.     Fogyókúrás tévhit:  ha sportolsz, annyit ehetsz, amennyit szeretnél! Hibás! Ha egészségtelen, tápanyagban szegény ételeket, üres kalóriákat fogyasztasz, hiába mozogsz, ennek ellenére még hízhatsz is! Ha eredményes fogyást szeretnél, össze kell hangolnod a mozgást és...

• 2017.09.03 09:00

  2. Fogyókúrás tévhit: a light termékek egészségesebbek!

  2.     Fogyókúrás tévhit: a light termékek egészségesebbek! Hibás! Bár valóban kevesebb kalóriát tartalmaznak, bőven van bennük nátrium, mesterséges édesítőszer, cukor, adalékanyag, ízfokozó! Miért károsak? Mivel azt gondoljuk, hogy a light termékekkel jót teszünk magunknak,...