Összes cikk

• 2017.07.25 18:23

  Visszér kezelése

  Mit ajánlok visszér kezelésére? 1. Keressünk fel egy angiológust, hiszen a visszér nem csak esztétikai probléma lehet, ő megvizsgálja a vénás keringést, kizárja a trombózist, és javasol érvédő készítményeket is, sőt ma már komplett visszér ambulanciák is vannak, ahol még komplexebb kezelést...

• 2017.07.25 18:22

  Visszér rizikói, tünetei

  Nagyon gyakori vénás elégtelenség a Varicositas, vagyis ahogy a köztudatban nevezik, a VISSZÉRBETEGSÉG! Mik a rizikótényezői? -női nem -terhesség -családi halmozódás (genetikai hajlam) -álló munka -mozgáshiány -túlsúly -szívelégtelenség Milyen tünetei lehetnek a visszérnek? -az alsó végtag...

• 2017.07.25 18:13

  Mennyi ásványi anyag van a zöldségekben?

  Sokaktól hallom, hogy nem alkalmaznak étrend-kiegészítőket azzal az indokkal, hogy a zöldségekből és a gyümölcsökből is mindent tudnak fedezni, amire a szervezetnek szüksége van! Sajnos ez már nem így van, minden évben drasztikusan csökken a növények ásványi anyag tartalma! Természetesen ez nem azt...

• 2017.07.23 18:11

  MIt okoz az ALVÁSHIÁNY?

• 2017.07.21 18:10

  A-vitamin hiány tünetei

• 2017.07.20 18:05

  Gyümölcsök napi adagja

  Gyümölcsökből napi 4-5 adagot kellene fogyasztanunk! 1 adag gyümölcsnek számít : -2 dl gyümölcslé -1 db közepes nagyságú gyümölcs (banán, alma, barack, narancs stb.) -negyed csésze szárított gyümölcs (mazsola, szilva, sárgabarack stb.) -fél csésze friss vagy fagyasztott gyümölcs (bogyós gyümölcsök,...

• 2017.07.19 18:02

  Mi kerüljön az UZSIS TÁSKÁBA?

  Abban szeretnék Nektek segíteni, hogy mi kerüljön egy gyermek uzsonnás-táskájába? Nem egyszerű feladat ugyanis az, hogy változatosan, és egészségesen megoldjuk ezt a feladatot! Ötleteim: -készítsünk gyümölcsös saslikot pl. ananászból, dinnyéből, almából, szőlőből -a gyümölcsöket feldobhatjuk...

• 2017.07.19 18:00

  Zöldségek napi adagja

  Zöldségekből napi 4-5 adagot kellene elfogyasztanunk! 1 adag zöldségnek számít : -1 csésze nyers, leveles zöldség -fél csésze párolt zöldség -2 dl zöldséglé Nassolásként készítsünk zöldség-mártogatóst, szeljünk fel zöldségeket, és keverjünk ki hozzájuk natúr joghurtot borssal, sóval, fokhagymával,...

• 2017.07.18 17:59

  Tejtermékek napi adagja

  Tejtermékekből napi 2-3 adagot kellene fogyasztanunk! Mi számít egy adag tejterméknek ? -2,5 dl tej -1 pohár joghurt (125 gramm) -42 gramm sajt Ha laktóz-érzékenyek vagyunk, abban az esetben a tejcukrot bontó enzimünk nem működik megfelelően, tehát válasszunk laktózmentes termékeket vagy...

• 2017.07.18 17:56

  Uzsis táska tartalma

  Még szerencsére másfél hónap van hátra a nyári szünetből, de a gyerekek ilyenkor táborba mennek, és most sem mindegy, hogy mi kerül az uzsonnás táskába! Egy ausztráliai magazin szerint egy uzsonnás táska a következőkből álljon: -legalább 2 db gyümölcs vagy zöldség (friss, aszalt vagy...