Összes cikk

• 2020.02.11 07:57

  Hogy mérjünk vérnyomást?

    1.Mérés előtt 5 percig pihenjen az alany, nyugodt környezetben! 2. Mérés előtt 30 perccel már ne igyon kávét, ne dohányozzon! 3. Ne legyen sürgető vizelési ingere a mérés alatt! 4. Mindkét karon mérjünk, egymás után! 5. Használjunk megfelelő mandzsettát! Fontos, hogy ne legyen túl...

• 2020.02.11 07:52

  Mit kell tudnunk a VÖRÖS SZŐLŐLEVÉLRŐL?

  ANTIOXIDÁNSOKban és polifenolokban nagyon gazdag, ezáltal kitűnően hasznosítható a gyógyászatban   Az antioxidánsok a keletkező szabadgyökök károsító hatásaitól védik meg a szervezetet , főleg az ereket, hatásukra kevésbé vagy egyáltalán nem telepednek meg az érfalakon a plakkok,...

• 2020.02.11 07:34

  Zöldárpa italpor mint ANTIOXIDÁNS-bomba

    Nagyon magas a fehérje-, az ásványi anyag-, a vitamin-és enzimtartalma Magas a rosttartalma Az őszi árpa tavaszi friss, zöld levelét tartják „a föld tápanyagokban leggazdagabb növényének”. Miben gazdag? A-vitaminban C-vitaminban B1-, B2-, B5- és...

• 2019.07.28 11:55

  Reggeli smoothie-ötletek

  1.Kelkáposzta + citromlé +körte+ matcha tea  por 2.Zabpehely+ natúr jogurt+ banán + tej 3.Mangó+ zabpehely+ méz+ tej 4. Natúr joghurt+ banán+ ananász+ mangó 5. Mandula tej+ kakaópor+ banán+ méz A párosításoknak csak az ízlés szab határt. Mennyiségeket azért nem is írtam, mert annyira egyedi...

• 2019.07.22 08:39

  "Gyomorrontás" diétája

  Míg tipikusan télen a megfázás, nyáron sajnos egyéb megbetegedések keseríthetik meg az életünket. Az egyik ilyen, a nyaralásokon is előforduló, a köznyelvben csak „gyomorrontásként” emlegetett hányással, hasmenéssel, szédüléssel, lázzal, gyengeséggel járó tünetegyüttes. Fontos a...

• 2019.05.22 15:51

  Mi kell a májnak?

  Becslések szerint egy átlagos nyugati ember hozzávetőleg 3000 különféle vegyi anyag hatásának van kitéve, ami nagymértékben megviseli egészségünket, megterheli a méregtelenítő rendszerünket. Mivel ezeket az anyagokat  a MÁJUNK küszöböli ki a testünkből, azaz MÉREGTELENÍT, ezért kiemelten...

• 2019.05.22 15:34

  Makula-degeneráció, avagy szemünk egészsége

    Német szemészorvosok publikálták álláspontjukat a makula- degenerációval kapcsolatban: -ha valaki cinkben és antioxidánsokban gazdag táplálékot fogyaszt, annak védő hatása van -a felmérések szerint, akiknek a tápláléka bővelkedik cinkben, béta-karotinban, C-és E-vitaminban, jóval ritkábban...

• 2019.05.11 21:10

  Miért jó a Kecsketejes szappan?

  -lassítja a bőr öregedési folyamatait, kiváló bőrtápláló -tartalmaz vitaminokat: A, D, E, B6 és B12 vitamint is -sok bennük az ásványi anyag: kálcium, foszfor, nátrium, kálium, vas -ezeken kívül még tartalmaz: Omega 3-at, és Omega 6-ot -természetes gyulladáscsökkentő, ezért jó allergiás, erősen...

• 2019.05.07 17:18

  Ki szemetel a legtöbbet Európában?

  Németországban fejenként 213 kg csomagolási hulladék keletkezik évente, így a németek termelik a legtöbb szemetet Európában! Készítettek egy online felmérést, melyben a fogyasztói tudatosságot mérték, az eredmények a következők: -a nők környezet-tudatosabbak - a válaszadók 85 %-a ragaszkodott a...

• 2019.05.07 17:01

  Mit tehetünk a Háziporatka-allergia ellen?

  Ma a  HÁZIPORATKA-ALLERGIÁVAL foglalkozunk, helyesebben mondva azzal a tünetegyüttessel, amikor a háziporatka melléktermékei a szoba levegőjébe kerülnek és allergiás tüneteket okoznak! Az atka legtöbbször szőnyegekben, szőnyegpadlókon, függönyökben, matracok varrataiban telepszik...