Összes cikk

• 2018.10.10 10:32

  Számít mit eszek, ha gyógyszert szedek?

  Az alábbiakban olyan élelmiszereket mutatok be, melyek befolyásolhatják a gyógyszerek hatását! KÁVÉ: bizonyos gyógyszerek mellé nem szabad kávét inni, mert alvászavarokat, erős szívdobogásérzést válthat ki   ALKOHOL: főleg az altatók, nyugtatók, antidepresszánsok hatásán módosít, érzékelési...

• 2018.10.10 10:23

  Hurutosan köhögök, mit tegyek?

  Mit ne tegyünk? NE vegyünk be köhögéscsillapítókat, hiszen ezzel megakadályozzuk a nyák kiürülését!   Mi a megoldás? CÉL: a nyák feloldása és annak felköhögése Érdemes először  gyógynövényes hatóanyagú köptetőket vásárolni a patikákban. Nagyon jó hatásúak a KAKUKKFŰ hatóanyagú...

• 2018.10.10 10:09

  Probiotikummal a gyermekkori megbetegedésekkel ellen?

  Szeptemberben a gyermekek újra közösségbe kerülnek és ilyenkor általában felütik a fejüket a megbetegedések is. Egy európai kutatócsoport végzett egy kísérletet 201 bölcsödés  gyermek bevonásával, melynek keretein belül 4 héten át probiotikumot adtak folyamatosan a piciknek. Eredményeik...

• 2018.10.04 16:58

  Mit egyek, hogy aludjak?

  Annak, ha valaki nem könnyen alszik el, vagy úgynevezett átalvási zavarai vannak, sok oka lehet. Most összeszedtem azokat a táplálkozási tényezőket, melyek segíthetnek a jó alvásban! 1.OMEGA-3 ZSÍRSAVAK: Miben található? tengeri halak, chia mag, tökmag, kendermag, dió, lenmag -segítségével...

• 2018.10.04 16:51

  Ínybetegség és IBS?

  Japán kutatók szerint összefüggés lehet az ínybetegség és az irritábilis bél szindróma között. Az ínyen és a fogakon ugyanis megjelenhetnek olyan baktériumok is, melyek fokozhatják a tüneteket. Általánosan elmondható, hogy ha nem szenvedünk IBS-ben, akkor is érdemes azonnal kezelni illetve...

• 2018.10.04 16:34

  A torokgyulladást mindig baktérium okozza?

  Kutatási adatok kimutatták, hogy  a felnőtteket érintő torokgyulladások 85 %-át VÍRUSOK okozzák! Miért fontos ez az adat? Mert az esetek 40 %-ban az érintett betegek antibiotikum-kezelésben részesülnek. Mi lesz ennek a következménye? Hogy egyre több antibiotikum-rezisztens baktérium jön...

• 2018.10.04 16:17

  Hogyan vegyük fel a harcot a baktériumokkal és vírusokkal szemben?

  Ha tehetjük, mossunk kezet lehetőleg meleg vízzel és antibakteriális szappannal! Arra az esetre, ha nincs lehetőségünk a gyakori kézmosásra, tartsunk magunknál kézfertőtlenítő gélt/törlőkendőt! Ha nem tiszta a kezünk, ügyeljünk rá, hogy ne érintsünk meg a szánkat, szemünket,...

• 2018.09.26 19:01

  Őszi immunerősítő ételek

    1.FOKHAGYMA: -antibakteriális hatóanyagú -segíti a szív-és érrendszer munkáját, az emésztést -csökkenti a koleszterinszintet -védelmet nyújt egyes rákkeltő anyagokkal szemben   2.SZŐLŐ: -vitaminokban rendkívül gazdag -van benne bőven B1, B2, C-és K-vitamin, folsav, biotin -természetes...

• 2018.09.26 18:59

  Milyen vitaminok nélkülözhetetlenek őszre?

  4 olyan vitamint mutatok most Nektek, ami nélkülözhetetlen az ŐSZI egészségmegőrzéshez, melyek ezek?   1.B6-vitamin: -hal-és húsfélékben, tejtermékekben, májban találkozhatunk vele 2.D-vitamin: -tej, tejtermékekben, tőkehalban, májban, tojásban fordul elő 3. C-vitamin: -paprikában, bogyós...

• 2018.09.26 18:56

  Turmix őszre :)

    Hozzávalók: -1 közepes ananász -2 banán -4 kivi -3 dl natúr joghurt -1 kiskanál őrölt fahéj   Elkészítés: -Turmixoljuk simára a megtisztított, feldarabolt gyümölcsöket. -Ízesítsük fahéjjal vagy mézzel, ez ízléstől függ.