Összes cikk

• 2023.09.24 10:54

  Narancsos-vaníliás joghurt

  -Tegyünk 1 kis pohárnyi natúr joghurtot egy tálba, adjunk hozzá 2 evőkanál narancslevet, és egy fél narancs héját (alaposan letisztított vagy nem kezelt narancsét), 2 kiskanál eritritet vagy xilitet...

• 2023.09.10 18:34

  Tanácsok, hogy jobban aludjunk!

  -Este ne együnk sokat, lefekvés előtt 3 órával már ne igyunk teát, kávét, energiaitalt! -Ha feszültek vagyunk, igyunk nyugtató teát, pl. citromfű, komló, orbáncfű teát, vagy vegyünk egy jó meleg...

• 2023.09.10 18:25

  Stresszoldó / Alvást segítő gyógynövények:

    citromfű macskagyökér komló levendula orbáncfű golgotavirág kamilla    

• 2023.09.10 18:23

  Miért fontos az alvás?

    1. felszabadítja az agyalapi mirigyben termelődő növekedési hormont, ezzel serkenti a szervek és a szövetek megújulását 2. lassítja testünk anyagcseréjét, ezáltal a szervek sejtjeinek...

• 2023.09.10 18:21

  Menstruáció előtti vizesedés

  Sokan szenvednek a köznyelvben „vizesedésnek” nevezett problémától. Nagyon sok nőnél a menstruáció előtt is jellemzően kialakulhat időszakos ödémásodás. Szedjünk B6-vitamint ebben az időszakban!...