Összes cikk

• 2020.02.11 08:07

  Mennyi az annyi a gyümölcsjoghurtokban?

  Tudtátok, hogy 100 g  Gyümölcsjoghurt átlagosan 14,1 % cukrot tartalmaz? A WHO jelenlegi ajánlása szerint naponta 25 g cukrot volna szabad megennünk! Más országokban már kaphatóak akár 6...

• 2020.02.11 08:04

  Napindító turmix

  Kezdjük a napot egy egészséges és finom turmixszal! Hozzávalók: -2 hámozott narancs -3 sárgarépa -1 kis darabka gyömbér -2 kiskanál chia mag -1 kiskanál lenmagolaj -víz   Turmixoljuk össze a...

• 2020.02.11 07:57

  Hogy mérjünk vérnyomást?

    1.Mérés előtt 5 percig pihenjen az alany, nyugodt környezetben! 2. Mérés előtt 30 perccel már ne igyon kávét, ne dohányozzon! 3. Ne legyen sürgető vizelési ingere a mérés alatt! 4. Mindkét...

• 2020.02.11 07:52

  Mit kell tudnunk a VÖRÖS SZŐLŐLEVÉLRŐL?

  ANTIOXIDÁNSOKban és polifenolokban nagyon gazdag, ezáltal kitűnően hasznosítható a gyógyászatban   Az antioxidánsok a keletkező szabadgyökök károsító hatásaitól védik meg a szervezetet ,...

• 2020.02.11 07:34

  Zöldárpa italpor mint ANTIOXIDÁNS-bomba

    Nagyon magas a fehérje-, az ásványi anyag-, a vitamin-és enzimtartalma Magas a rosttartalma Az őszi árpa tavaszi friss, zöld levelét tartják „a föld tápanyagokban leggazdagabb...