Összes cikk

• 2019.03.30 09:52

  Mit tegyünk a nehézláb-érzés ellen?

  1.Kerüljük a hosszas állást, ülést, vagyis állómunkánál fél-1 óránként üljünk le 1-2 percre, ülőmunkánál óránként 10 percet álljunk, tornázzunk! 2.Ne tegyük keresztbe a lábunkat, mert ez nagyon...

• 2019.03.30 09:24

  Milyen gluténmentes alternatívák vannak zsemlemorzsa, búzadara, és darált keksz helyett?

  Ma GLUTÉNMENTES alternatívákat ajánlok Nektek! 1.Zsemlemorzsa helyett → extrudált kukorica őrlemény, abonett lereszelve, dió, mogyoró, mandula, mák, kukoricapehely, de természetesen már több...

• 2019.03.29 11:32

  Miért használjunk lenmaglisztet?

    Fontos omega-3 forrás (szív-érrendszeri problémák kezelésében fontos) Magas a fehérje-tartalma Fitoösztrogén-tartalma miatt a menopauzás tünetek enyhítésében is fontos Rosttartalma-és...

• 2019.03.20 19:11

  Mik a fogyókúra-buktatók?

  Az első tényező a túlzott akarás, aminek nyögés a vége. Mindenkinek más a személyisége, máshogy látja a világot, de a többségre igaz, hogy a hirtelen, túl radikálisan bekövetkező változásokat nem...

• 2019.03.20 18:50

  Egészséges a barna kenyér?

  Sokszor hallottam már a következő mondatot: "én egészségesen étkezem, mert barna kenyeret eszem"! Vagy: " én nem használok fehér cukrot, csak barnát!" Ezek a mondatok valóban igazak, hiszen valóban...