Összes cikk

• 2018.09.26 19:01

  Őszi immunerősítő ételek

    1.FOKHAGYMA: -antibakteriális hatóanyagú -segíti a szív-és érrendszer munkáját, az emésztést -csökkenti a koleszterinszintet -védelmet nyújt egyes rákkeltő anyagokkal...

• 2018.09.26 18:59

  Milyen vitaminok nélkülözhetetlenek őszre?

  4 olyan vitamint mutatok most Nektek, ami nélkülözhetetlen az ŐSZI egészségmegőrzéshez, melyek ezek?   1.B6-vitamin: -hal-és húsfélékben, tejtermékekben, májban találkozhatunk...

• 2018.09.26 18:56

  Turmix őszre :)

    Hozzávalók: -1 közepes ananász -2 banán -4 kivi -3 dl natúr joghurt -1 kiskanál őrölt fahéj   Elkészítés: -Turmixoljuk simára a megtisztított, feldarabolt gyümölcsöket. -Ízesítsük...

• 2018.09.26 18:36

  Időgazdálkodás 5 : Sosincs időm reggelit készíteni!

  Reggel van, indulni kell, és megint nem volt idő reggelizni. Ismerős a helyzet? Pedig  a másnapi reggelidet előző este is el tudod készíteni kb. 5 perc alatt. Tegyél egy kis zabpelyhet tejjel...

• 2018.09.26 18:30

  Időgazdálkodás 4 : Pihend ki magad!

  Mire gondolok? Ismerős helyzet, amikor késő este eldöntöd, hogy még egyszer megnézed a bejövő e-maileket, aztán 1 órával később még mindig netezel, és már éjfél van? Mit tegyél? Hogy a fent leírt...