Összes cikk

• 2018.09.26 17:58

  Candida - kisokos

  Mi a Candida? -egy élesztőgomba, mely mindenki szervezetében természetes módon jelen van   Mikor van gond? -ha az immunrendszer meggyengül, a gomba  elszaporodik, és változatos tünetek...

• 2018.09.10 16:34

  Hogy szokjunk le a cukorról? 10. tipp

  10. tipp: Légy kedves magaddal, és szeresd önmagad! Igen, jól olvasod! Sokszor azért nem sikerül a kitűzött célunk, mert túl kemények vagyunk magunkkal szemben! Mindenkinek vannak jobb és rosszabb...

• 2018.09.10 16:29

  Hogy szokjunk le a cukorról? 9. tipp

  9. tipp: helyettesíts! Ha hajlamos vagy a stressz -és /vagy  bánatevésre, akkor próbáld meg kis lépésekben helyettesíteni az evést olyan tevékenyégekkel, amik örömet okoznak!   Mit tehetünk...

• 2018.09.10 16:25

  Hogy szokjunk le a cukorról? 8. tipp

  8.Kövesd nyomon és dokumentáld a pozitív eredményeidet!   Idővel már gyerekjáték szelektálnod, mi egészséges és mi nem? Kevesebbet sóvárogsz? Sokkal több az energiád? Tudatosabb vagy az élet...

• 2018.09.10 16:17

  Hogy szokjunk le a cukorról? 7. tipp

  7.tipp: késleltess! Mit jelent ez? Ha elkap a sóvárgás, várj 10 percet, beszélj magaddal arról, hogy tényleg kell-e neked az a szelet csoki? Igyál 1 pohár vizet, mert sokszor nem is éhesek, inkább...