Összes cikk

• 2017.07.21 18:10

  A-vitamin hiány tünetei

• 2017.07.20 18:05

  Gyümölcsök napi adagja

  Gyümölcsökből napi 4-5 adagot kellene fogyasztanunk! 1 adag gyümölcsnek számít : -2 dl gyümölcslé -1 db közepes nagyságú gyümölcs (banán, alma, barack, narancs stb.) -negyed csésze szárított gyümölcs...

• 2017.07.19 18:02

  Mi kerüljön az UZSIS TÁSKÁBA?

  Abban szeretnék Nektek segíteni, hogy mi kerüljön egy gyermek uzsonnás-táskájába? Nem egyszerű feladat ugyanis az, hogy változatosan, és egészségesen megoldjuk ezt a feladatot! Ötleteim: -készítsünk...

• 2017.07.19 18:00

  Zöldségek napi adagja

  Zöldségekből napi 4-5 adagot kellene elfogyasztanunk! 1 adag zöldségnek számít : -1 csésze nyers, leveles zöldség -fél csésze párolt zöldség -2 dl zöldséglé Nassolásként készítsünk...

• 2017.07.18 17:59

  Tejtermékek napi adagja

  Tejtermékekből napi 2-3 adagot kellene fogyasztanunk! Mi számít egy adag tejterméknek ? -2,5 dl tej -1 pohár joghurt (125 gramm) -42 gramm sajt Ha laktóz-érzékenyek vagyunk, abban az esetben a...